-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم يادكتوتورتنا الغالية انا عمري 33 ولدي خمسة اطفال وجسمي مثل الكمثري وجهي ضعيف ليس به حيوية غير الارهاق والتعب حتى لو انام عشرين ساعه تخيلي ......... ومنفصلة ولااتناول اي ادوية ووزني 80 وطولي 165 واطمح لوزن 65 وهذا الهدف من عشر سنين ولاوصلت كل مااتبعت رجيم خليته وزاد الضعف ضعفييييين ساعديني يادكتورة الله يجزاكي الجنه ..

ويصير احقق حلمي في شهر اغسطس الحالي بشريني يادكتورة مع العلم اني من اربعة ايام امشي ساعة واربعين دقيقة يوميا .

السلام عليكم يادكتورة
أني مزوجة ولدي أربعة أولاد وزني 86 وطولي 156 أني أعمل تخفيف من سنة تقريبا ومشي بس مو منتظم
وأشرب أعشاب شاي أخضر وأحيانا خل التفاح وأحيانا بذرة الكتان وأشرب نعناع وزنجبيل وميرمية وأحيانا مغلي الكرفس والبقدونس والكزبرة والله ماأبالغ صارلي على هالحال سنة بس مافيه فايدة بالعكس جسمي دايما محتبس الماء فيه حدي أنزل كيلو أو كيلوين ويرجعو والوزن دايما يتأرجح بين 84 و86 والان 87 والله تعبت أحيانا أجوع حالي وأحيانا أفرط بالأكل
لاتقولي يمكن تكون عندي كسل بالغدة لأني أداجوعت حالي يبين علي النحف بالسرعة بس العييب فيني ماأواصل
تكفي حبيبتي أعملي لي دايت يكون بسيط ومتنوع ويكون خالي من اللحوم والأسماك والبيض والدجاج لاني لاأحب أكلهم وشوري علي بأرياضة تناسبني
أفضل الرجيم يكون محتوي على أجبان وألبان وخبز وسلطة وفواكه فقط ويكون فيه يوم فري وفيه بيبسي لأني مجنونة بيبسي وأيظا أحب التمر
أسفة طولت عليكي بس والله محتاجة لك في النظام عشان ينزل وزن لأن نفسيتي جدا تعبانة وهدا ماأثر على حياتي

أنتظر ردك بفارغ الصبر أريد النزول يكون من كيلوين الى ثلاثة بالأسبوع
مشكووووووورة حبيبتي

حبيبتي دكتورة نسيت أقول لك أني بكون صايمة طوال شهر شعبان أن شاء الله

سلا عليكم انا عمري 28 سنة عانيت من النحافة طول عمري واعتقد تنها وراثية لا ن معظم اخواني كدلك عملت تحاليل وكلها سليمة من غدة درقية تحاليل بول وبراز طولي 158سم ووزني يتراوح بين 39ال 41 كغ التي لم اتعداها في حياتي سبب لي المواضيع اكتئاب كمرض مما عقد المشكلة اكثر لم تعد لي رغبة لا في العمل ولا في الحياة:44:,