شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

11

  1. @tsahyd

    بصي ياحلووه

    الاجهزه الرياضيه ماتنزل الوزن


    لكنها تشد وتعطي لياقه

    + ريجيم يخف الوزن


    انتي تبغين تنحفين ويكون جسمك مشدود

    طيب ريجيم + رياضه

    والله يوفقك

  2. انا عندي سير كهربائي والاوربترك اول ماشتريتهم اتحمست ولقيت نتيجة رائعة خاصة بجهاز الاوربترك لكن الان ماستخدمهم ابدا وقاعدين ديكور عندي بالغرفة لانهم مملين جدا

  3. @ampbyby_hartamp

    شوفي يااختي

    اذا عندك ارداه قويه تنحفين لو ماعندك ولاجهااااااز راح تمشين لو تدورين بغرفه .. ولو ماعندك لو تروحين لنادي وتشترين اجهزه لما بكره بتملييييييييييييييييييييييييييييييييين

    اسالي مجربه

  4. @am_hyaty_gory

    صاحبة الموضوع
    مشكورات اخواتي على التفاعل والله افكر بنادي ونفسي فيه بس عندي عيالي مرتبطه فيهم0000وفكرت بالسير لاني صرت امشي لكن الطلوع يوميا شكل عبء عليه كبير وانا الان ماشيه برجيم بس ودي بالحركه المستمره عشان كذا فكرت بالسير مشكورات حبيباتي لاخلا ولاعدم000

  5. @dhkty_sdaha_dmaaty

    والله شووووفي يااقلبي انا اخذت سير واوربتراك
    الاول السير اخذته من يومارك بس انا بطبعي ما احب المكان الضيق والمحدود واتمرنت عليه اسبوع يمكن بس وركنته على جنب وااخرتها بعته


    وتوني قبل 54 شهور جبت اوربتراك واتمرنت يمكن 7 مرات ونفس الشيء جلس بالغرفه بس اخذ مكان
    بس ذحين الاسبوع هذا لارجعت اتمرنت عليه وانا اخذته بصراااحه من كثر مالبنات يمدحونه
    والله انا لي يمكن 3 ايام العب عليه نص ساعه باليوم وحسيت ان فخوذي بدات تشد
    بس اليومين هذي موقفه بسبب الدورة

    لكن الجهاز ماعليه كلام
    لكن اللي ركبها تالمها صعبة تتمرن عليه

    والله يوفقك:27:

    وياليت انك تستخيري افضل حتى ماتندمي

    وكمان اذا جبتي الجهاز حطيه قدام التلفزين على مسلسل على برنامج على بدايه اي شيء اهم شي تتسلي وتتمرني

    معليييييش ادري طولت بالكلام<<<:35:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.