صباح الخيرات يارشيقات
امس الحمدلله عدا على خير وما خبصت ومشيت الحمدلله 40دقيقه
واليوم ان شاء الله امشي ساعه يارب تقوي عزيمتي
عيد سنه 1429 بلوووك جديييدادخلو ياارشيقااات المستقبل(انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 17
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
135- صباح الخير بنات
وين تفاعلكم نبغى حماس اكثر - صباااح الخييييييير يا رشيقات المستقبل
أنا توني فطرت أخذت لي ملعقتين فول
وبحاول اسوي رياضة - انا امس قبل النوم ركضت نص ساه و الفطور حيكو ن شاهي مع خيار
- ليوم نظامي حتى الساعه
الفطور 2 توست مع بيضه مسلوقه وقهوه تركي
الظهر تفاحه ....... وجاني ملبس هديه فاخذت حبتين الي هو لوز وفوقه سكر اكيد عارفينه
قبل قليل تغديت سلطه مع 2 هامبورجر بالفرن
اتمنى انام بدون عساء وطبعا لابد من التمر المغرب
الصباح استخدمت السير 20 دقيقه وتمارين للبطن والفخوذ
وان الله اراد بمسير عد المغرب ساعه
بس تفاعلنا ضعيف صح بنات ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.