شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

317

  1. @talbh_algnan

    السلام عليكم

    وكل عام والجميع بخير بمناسبه الشهر الفضيل جلعنا الله وأياكم من صوامه وقوامه وعتقائه من النار

    اللهم آمين



    عزيزتي الدكتور

    أريد منك وجبه غذائية واحده فقط متنوعه تحتوي على ( من 1000 الى 2000 سعرة حرارية ) بحيث لا تزيد نسبه البروتين في هذه الوجبه عن 30 جرام سواء كانت فطور أو غداء أو عشاء
    بالاضافه الى وجبات خفيفه بين وجبات الرئيسية ولكن سعراتها عاليه



    قد يكون طلب غريب ولكن أرجوا عدم اهماله .........

  2. @mss_amooon

    اهلين دكتورة


    الطول 165

    الوزن 54

    العمر 21

    اعاني من النحافه من يوم عمري 12 سنة


    استخدم حاليا حليب المزيد المركز + حبوب الخميرة + حبوب الحلبة

    لكن الاكل قليل جدا وجبة او وجبتين في اليوم فقط


    اتمنى برنامج مفيد في رمضان يزيدني عالاقل 4 كيلو خلال هالشهر


    واؤيد كلام طالبة الجنان

    اذا ممكن وجبات تحتوي على سعرات عاااااليه جدا من 800 الى الف اتوقع انها بتكون مفيده لو مشينا على نظام السعرات


    الله يجزاك خير يادكتورة

  3. @bnt_alryf_2

    الوزن 43الطول اتوقع 147
    العمر
    29
    الحاله الاجتماعيه
    متزوجه وعندي 2 والحين حامل الحمد لله    منذ متى تعاني من النحافه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    من صغري بس اوقات يزيد 1او2كيلو
    واكلي الحمد لله اكل بس مايبين


    اشكرك على جهودك وجزاك الله خير

  4. @bnt_alryf_2

    نسيت اقولك اني استخدم خلطه موز ومانجو وحليب كامل الدسم
    ورسمة جسمي عندي كرشه(خصري عريض) ومن تحت نحيفه ومن فوق بعد بس اكثر شي يعقدني سيقاني مره نحيفه وموقوسه

    الله يوفقك شوفي لي حل

  5. @dagh_ohagh

    السلام ؟ يا دكتوره كيفك ***** الله بخير:39: انا صراحه مو لي ابيه بس اختي الي نحيفه ابي لها الحل لو سمحتي يادكتوره انا مشتريه لاختي عشبه املج بس ما استمرت عليها لان طعمها غريب

    المهم :

    هي وزنها :35

    وطولها:156

    حالتها الاجتماعيه : بنوته عمرها 14 سنه

    تعاني من النحافه وعمرها ما يقارب 7سنوات او8 واتمنى يادكتوره انك تعطيني الحل وشكرا.

    وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه ويارب يعود علينا الشهر اعوام عديده
    تـــحــــيـــــــاتـــــــي: داجه وهاجه:39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.