شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

117

  4. @aldoba

    آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي

    سنين وانا اتخبط بهالرجيمات ...

    ودي انحف 17 كيلو بآذن واحد احد

    آآآآه ودي ترجع لي ثقتي بنفسي ...

    خصوصا ان الجميع يقولون اني جميله ( لآ اله الا الله )

    وانا احب الرقص واتفنن فيه ... بس بعد السمنه مالي وجه احضر المناسبات اصلا

    دعواتكم الله يجزاكم خير

  5. @ryma_tlal

    صاحبة الموضوع
    الدوبا
    آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه ياقلبي سنين وانا اتخبط بهالرجيمات ... ودي انحف 17 كيلو بآذن واحد احد آآآآه ودي ترجع لي ثقتي بنفسي ... خصوصا ان الجميع يقولون اني جميله ( لآ اله الا الله ) وانا احب الرقص واتفنن فيه ... بس بعد السمنه مالي و…
    مرحباا اخواتي اعذروني على التاخير ولدي تعبان عمره 5شهور جنني :44:

    اولا انا ماحب الزم نفسي بورقه محدده اتعقد ولا راح استمر :mad:

    ثانيا كلنا من كثر مانقراء عن الرجيم صار عندنا خلفيه عن الي يسمن والي ينفخ والي .........الخ :time:

    ثالثا الممنوعات والمحظورات من الاكل والحلا والمشروبات عارفينه بدون شك كلنا

    رابعا كولي من كل شي شويه :)

    خامسا احرقي اكثر من ما اكلتي يعني حسيتي انك اكلت زياده سوي رياضه اكثر او امشي اكثر

    سادسا انا استخدم حبوب الخل بعد كل وجبه 3مرات وحبوب الشاي الاخضر مرتين

    سابعا انا اشرب زنجبيل وقرفه ويانسون وكمون وميرميه واحيانا شاي اخضر طول اليوم لمدة شهر وبدين اوقف شهر وارجع مره ثانيه للاعشاب

    ثامنا الامسسسسسسساك عدو النحف :09:

    تاسعا امشي كل يوم 5كيلو واسوي تمارين خفيفه
    واكمل بعدين اسكت ولدي واجيكم

    ل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.