دكتور لو سنحتي كم احتاج سعرة حرارية علشان ينزل وزني انا وزني 56 وطولي 153
ومشكورة
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,618
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091too aspirant مرحبا أ/ هنادي أبي حل جذري لمشكلة ثبات الوزن .. لأني أنا ما أقدر ع الريجيم الكيميائي وزني ثبت على 82 لمدة اربع اسابيع و للعلم أنا ألعب رياضة يوميا منذ شهرين تقريبا في النادي .. وعملت بعض الريجيمات و خففت كثير من أكلي بس وزني ثابت م…
وين الرد .. حبيبتي ...؟؟؟!!!!!!!!!:44:- اهلين دكتوره
صراحه انا مااحب اطبخ عشان كذا اتفقت مع دايت سنتر لمده شهرين كان وزني 90 ونقصت تقريبا 4 كيلو وشوي يعني حول 5
حاليا يتراوح بين 84,8 الى 85,5 ومطفره ماعاد اقدر اشترك مع دايت سنتر عشان كذا ابغى نظام غذائي حلو وسهل اهم شي فيه خبز وجبن عشان احافظ وانحف زيادة مااحب النقانق ولاعائلتها الكريمه ولااسوي اي حركه رياضيه .
فهل لديك نظام غذائي لي؟
العمر:35
الطول:159
الوزن: حاليا 84,8
وجزاكي الله خيرا - صبح الورد دكتورتنا مشكوره على جهدك الله يعطيك العافيه
انا عمري 28 ووزني 88وطولي 166 وفصيلة دمي بي موجب ومتزوجه وصارلي والده ثلاث شهور وبصراحه سمنت كثير خاصه منطقة البطن تفشل حتى زوجي ملاحظ فياليت تقولين لي كيف انحف لأني تعبت ابي وزني اللي قبل 70
وانا قلت فصيلة دمي علشان تسعفيني بالأكل اللي مايسمني لأني انا الحين حارمه نفسي من متعة الأكل:06: - معليش سؤال
يصير أشرب مويه بعد ماأكل فاكهة مباشرةً
وأثناء الرياضة بصير أشرب مويه؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.