شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

879

  1. @bhr_alhmom57

    قصر من سكر
    :angry2:اتغايضيناااااااااااا.... إصبري بس كلها كم شهر وبتكرشين وبنضحك عليج :22: بس حبيبتي .. لا تاكلين أكل شخصين مثل ما يقولون الناس.. خليج على أكلج الطبيعي .. وكثري فواكة وخضار .. ولا تنسين الحليب.. إشربيه يوميا.. لنمو عظام الجنين...والب…
    هههههههههههه ماعاش من يغيضك ياقلبي..

    آه لاتقوولين كرش تتعب نفسيتي ههههههههههههههه

    ولاتخافين قاعدع اكل اكلي العادي

    وصايره اشبع بسرررعه مرره ..مايصير اشررب بدال الحليب لبن ..!!

    لاني مااحب الحليب ولااشربه :27:

  2. @bhr_alhmom57

    GlAmOrE
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بنات يومياتى خضار سوتية وعصير واعتبروا هذى اخر يوميات معاكوا واسفة لصاحبة الموضوع قصر من سكر يا ريت تحذفى عضويتى معاكوا انا بدخل وبكتب يوميات وبرد على الاخوة ولكن ارى تجاهل فظيع كانى مو موجودة وانا ما احب ه…
    يالله مايمدحون التغلي يقولون من تغلى تخلى

    حرام عليك أحنا فتحناه للكل مو لنا او علشان نسولف مع كم بنت معينه

    استهدي بالله واقبضي ارضك واكتبي يومياتي

    وكلنا لك وكلك لنا ..وان شاءالله ربي يمتعك بـ احلى جسم ووزن:30:

  3. @hloh_gmalha_mkhfy

    يومياتي
    اكلت تمرة وحده وبعدها شربت موية وبعدها اخذت ملعقة غرف شوربة حب
    حزروا ايش سويت فيها؟؟

    طبعا شربتها وبعدها رحت صليت ورجعت اكلت سلطة ونص علبة تونه صغيرة بالماء وربع رغيف عيش حب
    ذحين بقفل واروح اسوي رياضة ساعة الا ربع

    والسحور بإذن الله كوب شاي بحليب مع سكر دايت وربع عيش حب وبيضة مطبوخة بملعقة صغيرة زيت زيتون

  4. @bhr_alhmom57

    ~عذب الجوري~
    ام رهايف امين ياقمر الله يثبت الجميع سوسو انتي الحلوه ياقمر بحوره هلا بك زوووووود ياارشق الرشيقات انتي انابخير يابعد قلبي انتي كيفك وكيف النونو فديت دلبوه ياناس عقبال ماتشوفينه بالسونار وتطمنينا عنه يارب؟؟ على فكره بحوره ترى من احلى ال…
    فديت رووحك يالغلا ..

    انا بخيير والنونو ان شاءالله بخير ..

    انتي اخبارك وش مسوويه ...!!!

    وتراني متحمسه لشوووفته مرره مدري ليه

    رغم انه يقوولون مايبين غير كيس مدري صح والا لا:(

  5. @bhr_alhmom57

    بنات انا قررت اسووي ريجيم حووامل مابي وزني يزيد

    والله لي كم يووم اكل اكل وحاسه وزني صار فووق..

    مابس تعب اربع شهور يروح بلمح البصر ...

    الافطار:
    =====
    فاكهة+2شريحة توست أسمر+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون ( للزيت )+ خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم

    الضحى :
    =====
    كوب حليب أو لبن + فاكهة + سلطة

    الغداء:
    =====
    صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا_كوسه_جزر أو شوربة خضار

    الساعه 5-6
    =======
    5تمرات+كوب لبن قليل الدسم + فاكهة + سلطة

    العشاء:
    =====
    2شريحة توست أسمر +ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه

    قبل النوم:
    ======
    كوب حليب+فاكهة
    شرايكم حلوو..!!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.