(الجزء الراااااااااابع)من مجموعة التحدي 10 كيلو ب شهر
متابعة النقاش، صفحة 57
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
879ع ـبث المطر الله يتقبل قصوره يارب وفطور الهنا وان شاء الله تشوفي الـ 65:icon28: وننزل الوزن المهبب الي زدناه في العيد :09:
آمييييييييييييييييين:)ملكة بمبادئي اهلا ياحلوات قصورة ياقلبي انا معكم بس ما افضى ادخل النت الا الصبح ولي 3 ايام ملتزمة<< ماشاء الله 3 ايااااام بحالهم:22: اما عن يومياتي امس كنت صايمة وافطرت تمرتين وكوب لبن وماتعشيت بس شربت كوب نسكافيه وماكثرت السكر وبعد العشاء طلعت مشيت …
حاولي تدخلين أكثر بس طمنينا ..
لأنكم لما تغيبون عنا يجيني إحباط:44:وتقل الإرادة..
لأن كلما كان عددنا أكثر وإلتزامنا أكبر..زاد عندنا الحماس والتنافس والتحدي...
وما راح إنخبص..
وعقابا لج بسبب تخبيصج:mad:..لاتقولين خذت الحبة وما دري شو.. ما يمشي عندي:D
اليوم راح تمشين ساعة متوااااااااصة...
أوكي.....يالله نفذي...:time:علشان تنزلين أكثر من 5 كيلو قبل الدراسة....- ...... إنا للحين ما عندي أخبار يديدة....
الفطور بيكون برتقالتين بالخلاط...
وبمشي ساعة
وبتعشى روب وبرتقالتين بالخلاط
وبتسحر شوربة دجاج+ روب...
وبكون كملت يومي ........................... - :06::06::06:
افاافا افاماهقيتها منكن يابنات غايبة عنكن اربعة ايام ولا وحدة ذكرتني غير بحورة وانا الحين ارسل تحياتي لها واقولها مشكورة حبيبتي ما نسيتيني زي بعض الناس وتسأل عنك العافية حبيبتي
ومن زعلي عليكن خبصت وان شاءالله راح التزم بالدايت مع الدوامات
مع اني عارفة مافي احد يسأل عني غير بحورة وادعيلي اوصل يوم الخميس لبيتنا بالسلامة - انا الحمدلله يابحوره نجحت وانتي كيف الحمل معاكي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.