شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @mrboshy

    د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه واليكي ياغاليتي النظام الغذائي التالي نظام غذائي لانقاص الوزن (5) 1400 سعر حراري قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم …
    شكرا.........:26:
    أوكية يا غالية ممكن سوال؟؟!!
    أولا:أنا بروح المدرسة وبالمدرسة عند الفرصة(الفسحة)أشتري خبز وجبن وبطاطس وعصير
    ممكن أكلها أو بتظر بالريجيم
    وثانيا أنا عندي مشكلة بسيط وإلي هي عندي بطن أو أقول كرش صغيرون
    فلوسمحتي أريد طريقة أقدر أتخلص منه
    ولكي جزيل الشكر
  2. غاليتي الدكتوره هنادي
    صديقتي وزنها 53
    الطول 170
    متزوجه
    اتمنى اعطائها النظام المناسب جزيتي خيرآ
  3. @roz_34

    دكتوره بنت خالي تعاني من الوزن المرتفع وزنها 90.5كيلو عمرها 30 سنه وطولها154سم وتريد نظام ينزل من وزنها 20 الى 25 كيلو في ثلاثة اشهر لانها تريد ان تحمل علماً بان فحوصاتها سليمه والأطباء اجمعوا ان سبب التأخير هو الوزن المرتفع وهي غي موظفه وعندها استعداد للمشي ساعه يومياً لذلك ارجوك بان تساعدينها لأن نفسيتها تعبانه ومن كثر الظغط والقلق تفرط بالأكل وخصوصاً بعد كلام الأطباء ولكي جزيل الشكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.