كل ما تحتاجينه عن الفيتامينات وكيف تتعرفين على اعراض نقصها بنفسك

الله يعطيك العافيه بجرب أتركها لأني أتوقع أنها كثيره مع بعض !

مشكووره

جزاك الله خير أختي علي هالجهود المميزة ..

بعمر الثلاثين تدق أجراس الخطر للمرأة .. صحتي , بشرتي , سلامتي الجسدية بشكل عام .. هي أبرز المحاور

التي تشغل بال الثلاثينية وضغط الوقت يطاردها من جهة , والتخبط العشوائي لكيفية العناية يحيرها من جهة أخري :06:

عزيزتي .. ماهي الفيتامينات الهامة والضرورية للمرأة الثلاثينية بشكل شامل للصحة والبشرة ؟ وهل تكتفي بالكالسيوم وحامض الفوليك وفيتامين دي ؟ وهل يحدث تعارض لفوائدها ؟


وألف شكر :)

جزاك الله خير ياااغااليه:27:

لا شكر على واجب

يمكنك حبيبتي اخذ حبوب زيت زهرة الربيع فهي مثالية لهذا العمر