شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. تسلمي يا دكتورة الله يسعدك بس يا دكتوره كتبت لك بيانات زوجي ابغى له نظام غذائي لو سمحتي
    يا دكتوره انا مدمنة شاي وحليب فهل هذا يؤثر علي من ناحيه زيادة الوزن
  2. هلا والله بالدكتورة


    الله يوفقك شوفيلي حل انا اكثر وحدة اكل اكلي مرررررررررررررة كثير مافيه فايدة انا عمري 19 وطولي 152 وزني 37 مرررررررررررررة نحيفه

    الله يوفقك شوفيلي حل ..................

    ابغا اسمن بس 7 كيلو

    انسه

    خلالا شهر اوشهرين تكفين ردي علي...........

    والله محتاجه
  3. @kmrhm1414

    جزاك الله خير على ردك واسلوبك الرائع ان شالله بعد اسبوع اعلمك النتيجه بس ماادري كم ممكن انقص بالاسبوع
    والف شكر.......
  4. السلام عليكم د.هنادي
    انا كنت امشي معاك على نظام غذائي يحتوي على 2400سعر حراري
    والحمدلله زدت 2كيلو بس الحين انا اصوم لي يومين وباقي لي 10ايام
    تركت التظام وقت الصيام ونزلت كيلو ونص لان الاكل صار ضعيف
    وياليت يا د.اعطائي نظام لمده عشره ايام حتى انتهاء الصيام
    الله يجزاك خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.