-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

مرحبا دكتورة يعطيكي العافية
يادكتورة من قبل اسبوع بعتلك عن مشكلتي مع وزني الزائد بس للأسف ما تم الرد علي وانا بأمس الحاجه الى الرجيم وعم بستنى فيكي ياريت لو انك تقدري تحليلي مشكلتي وهاي المعلومات عني من جديد


دكتورة انا عمري 28 سنة,طولي 156 سم ووزني للاسف الشديد 85 كيلو
ام لطفلين,بنت عمرها سنتين وولد عمره 3 شهور يعني انا كنت حامل وهاد الوزن الزائد نتيجة الحمل
ازا ممكن تعطيني رجيم اقدر انزل خلال الشهر تقريبا 10 كيلو لأنو نفسيتي كتير تعبانه من وزني الزائد ونفسيتي اثرت للأسف على رضاعتي يعني بطلت ارضع طفلي رضاعة طبيعية لأني بفكر بوزني أكتر وحاسة بالذنب بس مو بإيدي مو آدرة ارضع فخف الحليب عندي
ولادتي كانت بعملية قيصرية هيك دايما
ونتيجة العملية عندي بطن مو راضي يخف
ياريت يادكتورة انك تقدري تساعديني,ارادتي قوية,وبحملي الاول كان وزني نفس الشي وقدرت انزله 59 كيلو وبعديها حملت وما كملت رجيم,وللأسف كمان ما مشيت على رجيم حمل
هاي كل المعلومات الي عندي

دكتورة مشاكلي الوزن الزائد,البطن,والارداف مشاكل الكل

ملاحظة:انا آسفة دكتورة بس انا مو كتير بحب السلطة فياريت مايكون فيه كتير سلطات في الرجيم
مع الشكر دكتورة

عزيزتى الاستاذه هنادى جابر

اسعدنى وجودى بصفحتك وانضمام اليكن فى هذا المنتدى الرائع ..

انا طالبه سنه تالته تخصص تغذيه اتمنى منك انك تعطينى بعض النصائح التى تفيدنى فى مجالى وكى استفيد من خبرتك

وانا مسرووره جدااااا بمراسلتك ..

ولك كل الاحترام والتوفيق ....

السلام عليكم




انا اول مرة اشارك معاكم على فكرة انا حبت صحبتكم اوي ربنا يخليكم لبعض ويحميكم من العين .

انا وزني 81.4 وطولي 170 انا ولدة من حوالي 3 شهور و نص وبعمل دايت دلوقتي خاص بالمرضع بس المشكلة اني طالعة نزلة يعني اول ما بدات كنت 83.3 وبعد اسبوعين بقيت 80.4وبعدها باسبوع 81.4 من ساعة ما وزنت وانا مصدومة المشكلة اني مش عارفة التزم اوي وكتير باحس بالجوع وكمان عايزة انزل بسرعة يعني يرات لو كيلو ولا اتنين في الاسبوع.[/SIZE