** إللي حابة تعرف مقاسات جسمها المثالية ,,, تنوّر موضوعي ~~
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
358- الله يجزاك الجنة يااااارب .. وزني 59 و 700 غرام اليوم قسته والحمدلله مررة فرررحت لأنه كانت ثابت على 60 فترة طويلة ...... الحمدلله .... :27:
- بس وزني السابق كان 81 للأسف ...... :icon33::icon33:
ام رانيا العمــــر : 23 الطـــــــول : 163 الرقم 1 : محيط الجمجمة 55 الرقم 2 :محيط الرقبة 31 الرقم 3: محيط الصدر 89 الرقم 4 : محيط أسفل الصدر 76 الرقم 5: محيط الخصر 75 الرقم 6: محيط المعصم 15 الرقم 7: محيط الورك 101 الرقم 8: محيط الفخذ 57…
*
هلا ,,
وزنك المناسب بكون بين الـ 54-56 بسيطة مو فرق كبير
الرقبة::32 عندك تمام
الصدر::90 عندك تمام
الخصر:65 عندك زيادة واضحة انزلي 10 سم
الورك:99 تمام عندك الورك
الفخذ::54 كمان تمام بدك نزول 4 سم
الركبة: تمام
البطة::33 انزلي 4 سم
الكاحل:22 تمام عندك
وزنك حلو مو محتاجة تنزلين هواية وزن بس الخصر والبطة
وإن شاء الله توصلين للوزن المثالي ..
*،، الألمـآآسة ،، الله يجزاك الجنة يااااارب .. وزني 59 و 700 غرام اليوم قسته والحمدلله مررة فرررحت لأنه كانت ثابت على 60 فترة طويلة ...... الحمدلله .... :27:
*
مبروك حبيبتي :32: ,,
مو مهم شلون كان زمان المهم الآن كم هو
إذا زمان كان 81 موووو مهمممممممم
المهم الآن هو تسعة وخمسين ونص والمهم توصلين
للوزن الي تتمنيه وتثبتين عليه :D
وإن شاء الله توصلين للي تتمنيه وتثبتين عليه ..
أنا كل اللي أتمناه أنزل للـ 63 :06:
رمضان ترك آثاره على جسمي بقسوة :06:
واليوم بديت دايت حتى أنزلهم بإسبوعين إن شاء الله
وأثبت على هالوزن لـ 100 سنة لقدام :D
*- مشكوره مررررررررررررررره
انا فعلا نفسي اوصل الي 55
يارب اوصل
و شكرا مره تانيه
بس انا الورك كبير احسه مو زين كدا ابي انزله
كدا مو حلو كيف تقول انه مناسب لاني انا على جنب الشحم مو ورا:( يعني لو ورا كان اوكي بس متجمع لي على جنب كريه شكله
ان شاء الله انزل يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.