شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

358

  3. @mzagy_7

    صاحبة الموضوع
    ام فهد arena
    السلام عليكم راح احط مقاساتي بس يا ريت ما اخوفك ههههههههههههههه الرقم 1 : محيط الجمجمة 58 الرقم 2 :محيط الرقبة 34 الرقم 3: محيط الصدر 101.5 الرقم 4 : محيط أسفل الصدر 81 الرقم 5: محيط الخصر 83.5 الرقم 6: محيط المعصم 16…

    *


    هلآ ياقلبي


    لا شلون رح تخوفيني مقاساتك تمام

    بس الزيادة الكبيرة عندك بالخصر وهذا شي طبيعي بعد الولادة

    وشوية بالصدر وهذا شي طبيعي لأنك ترضعين

    وباقي الجسم كله مقاساته ممتازة



    المهم وزنك البيرفكت 60

    الرقبة::34
    الخصر::69
    الورك::102
    الفخذ::56
    الركبة::40
    البطة::35
    الكاحل::23


    شفتي ماكو أي شي زايد بشكل واضح بس الخصر

    وأهم شي الرياضة حتى مايترهل الجسم وحتى يروح الترهل

    بالنسبة للرجيم ترضعين طبيعي؟؟؟

    إذا ترضعين طبيعي إنسي الريجيم

    بس خففي أكل حلويات وأكلات دسمة وخففي الرز والخبز والشوكليت والكولا

    وكثري خضروات وفواكه وكالسيوم وألبان وحليب

    ورياضة وبأقل من شهرين إن شاء الله تكونين خسرتي الزيادة

    وتخلصتي من الترهل وبنفس الوقت ترضيعك للنونو ما يتأثر :04:

    وأصلاً الوحدة لما تولد الزيادة الطبيعية بجسمها تكون 10 كيلو

    وإنت ِ زيادتك طبيعية بالوزن وإن شاء الله تنزليه عالسريع

    بس أهم شي مثل ما قلتلك تخففين أكل حلويات وأكلات دسمة وخففي الرز والخبز والشوكليت والكولا

    وكثري خضروات وفواكه وكالسيوم وألبان وحليب



    :26: :26:




    *

  5. @angel_eyes_1

    مَزآجيّة
    * هلآ حبيبتي ,, وزنك المثالي المفروض يكون 54 شوفي حبيبتي ,, الرقبة::32 الصدر::91 الخصر::65 الورك::96 الفخذ::53 الركبة::38 البطة::32 الكاحل::21 الورك والفخذ بيرفكت عندك ,, والمشكلة الوحيدة عندك بالخصر ومشكلة صغنونة :26: *
    يعطيكي الف عافية حبيبتي ماقصرتي

    بس ياريتك كمان حطيتي مقاس المنطقة تحت الصدر (البيرفكت)

    علشان احطو في القائمة..

    معليش تعبناكي معانا .. الله يجازيكِ خير على تعبك


    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.