الــ ج ــزء الــخــامس , , و مجموعةالتحدي لـ 10كيلو جديدة (انتهت اامدة)
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,005- متى راح تبدأون وشو نوع رجيمكم00؟؟؟؟؟؟؟؟
- اول شي عظم الله اجركم يارب الله يرحمو ويغفرلو ويرحم ابوية وجميع اموات المسلمين
تاني شي انا حابه اشترك معاكم
طولي 160
وزني 75
الهدف الاول 65
انا ****لله راح ابدا معاكم بنظامي الي جمعتو من المنتدى
>>> نظامي http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1424588
طبعا اكلي كلو دايت وخالي الدسم
نظامي الي انا مشيت عليه نزلني 5 كيلو يعني قبل 10 ايام كان وزني 80 بس دحين الحمدلله الكل لاحظ الفرق - اول شي عظم الله اجركم يارب الله يرحمو ويغفرلو ويرحم ابوية وجميع اموات المسلمين
تاني شي انا حابه اشترك معاكم
طولي 160
وزني 75
الهدف الاول 65
انا ****لله راح ابدا معاكم بنظامي الي جمعتو من المنتدى
>>> نظامي http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1424588
طبعا اكلي كلو دايت وخالي الدسم
نظامي الي انا مشيت عليه نزلني 5 كيلو يعني قبل 10 ايام كان وزني 80 بس دحين الحمدلله الكل لاحظ الفرق - الوزن 75
الطول 160 - عظم الله اجركم
انا اليوم بديت في الدايت
وزني 70 من سنتين وهو ثابت مثل الجبل
اتمنى انزل خمس كيلو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.