شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

304

  4. هذا ردي في المسابقة:

    انا اليوم خلصت ريجيم الارز و الزيادي و ببدأ بريجيم الكورن فليكس والحليب .. و ملاحظاتي على ريجيم الرز و الزبادي هي :

    * مشبع جدا جدا لدرجة انك ما ممكن تكثرين اكثر من وجبتين باليوم

    * بعد ثالث يوم تبدأ كمية الرز اللي تاكلينها تنقص و الشبع تحسينه قبل لا توصلين لنص الصحن

    * مع اني بدأته من يوم الاثنين و خبصت يوم الخميس نزل وزني من 82 الى 79.5 يعني كيلوين و نص من غير رياضة الا مشي امس!!

    * راح ارجعله الاسبوع القادم بعد ما اخلص ريجيم الكورن فليكس و الحليب

    * اهم شي هو عدم اضافة اي شيء للرز .. لا زيت لا زبدة لا ماجي و لا ملح ..

    * انا استخدمت زبادي اكتيفيا و مرات لبن اكتيفيا عشان الامساك .. و الحمدلله ما حصل اي امساك


    موفققاااااتتتت:)

  5. 7elwa
    هذا ردي في المسابقة: انا اليوم خلصت ريجيم الارز و الزيادي و ببدأ بريجيم الكورن فليكس والحليب .. و ملاحظاتي على ريجيم الرز و الزبادي هي : * مشبع جدا جدا لدرجة انك ما ممكن تكثرين اكثر من وجبتين باليوم * بعد ثالث يوم تبدأ كمية الرز اللي ت…
    اية نوع الرز اللى تستخدميه؟؟؟وهل ممكن مصرى ولا يسمن؟؟؟مشكوووورة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.