-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,680
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- :04:للاكل وخاصة لما اكون حزينة ومش عارفة اعمل اية ارجو مساعدتك وكيف حالك يا دكتورة هنادى انا انسة عندى 23 سنة وزنى 48 وطولى 158 والتحاليل اثبتت ان عندي انيميا وعسر هضم ديدان مع العلم انى اخدت ادوية كتير جدا للديدان وللانيميا لكن مش باخد ادوية الانيميا حاليا بس بشرب سوستاجين بودرة ودايما مش عندى شهية للاكل وخاصة لما اكون حزينة ومش عارفة اعمل اية ارجو مساعدتك وسرعة الرد شكرا
- [CENTER]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفك دكتوره إن شاء الله بخير
انا طولي 157 وعمري 16 سنه وزني 65 وبعض الأحيان 64
ابغي رجيم ينحفني تشوفينه مناسب لي
لأني أحس اني سمينه
بس ماأعرف الوزن المثالي لي
ولا أبغى ارجع للوزن بعد ما اسوي الرجيم
ومشكوره - الي الغالية د/هنادي جابر مشكورة جدا علي الرد انا لسة شايفة الرد انهاردة وكنت عاوزة استفسر منك علي حاجة اولا انا زوجي بصراحة خنقني اوي لو يطول ان انا مكولش خالص يكون احسن علشان اخس بسرعة وموضوع السرعة ده اصابني بالاكتئاب وانا لبن صدري الفترة دي ضعيف جدا بشرب سوائل علي قد مقدر يعني انا بحاول لا اكل عيش ولا نشويات خالص في الفطار والعشاء ولو حموت اوي من الجوع يبقي رغيف سن +جبنة قريش عليها طماطم وخيار وبقدونس او اكلها كدة من غير عيش والغدا نص رغيف اسمر او ستة ملاعق اي حاجة المهم اني عمالة ادخل من نظام علي نظام مش عارفة هل الحالة المزاجية تؤثر علي انقاص الوزن لالني الضغط ده من زوجي انا عمالة ازيد انا لسة معملتش الدايت اللي انت ادتهولي بس ده كتير اوي عن اللي انا بكله وبنسبة للرضاعة انا بشرب حلبة باللبن وينسون 2 مج كبير في اليوم بمعلقة سكر واحدة صغيرة جدا +2 لبن خالي الدسم +ماء ومن اول امبارح اخدت برشام اسمه هيربانا علشان يكتر اللبن ومش عارفة ده حيؤثر علي الوزن ولا لا
BtBt السلام عليكم ..... , معلوماتي : عمري 23 وزني 105 طولي 168 غير متزوجه نشاطي الحركي قليييل جدا وامضي وقت طويل جدا على الكمبيوتر بحكم الشغل اعاني من صداع دااائم منذ سن المراهقه ودوخه ورحت لدكاتره كثير ولا عرفوا السبب.. واعاني من اسها…
عفوا دكتورة .. شكلك ما شفتي مشاركتي .. انتظر ردك ......,,,د.هنادي جابر وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه شوفي يا غاليتي اليكي النظام الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان نظام غذائي 1700 سعر حراري الافطار:8-10صباحا قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه) أو 4 ملاعق فول…
وده الرد بتاعك عليا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.