للأسف ما يناسبني ما اقدر على الفطور الفقير
احب فطوري يكون مشبع لاني اصحى بدري واداوم 7 ساعات
من 152 كيلو الى 70 كيلو في 7 شهور فقط..!!
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
307- اهلييييييييييين دودو
انا بديت اليووووم
افطرررت حليب قليل الدسم
الغداء خبز بر وزباااادي قليل الدسم
العشاء بيكوووون زبااادي س كم امشي باليوووم ع السير؟؟
انتم ايش رياضتكم؟؟
بس مشي؟؟
او ايش؟؟
ه
دعوواتك لي بالرشااااق - وانا باذن الله معا كم من يوم السبت وزني:26:112 وطولي 156
- دووووووووووودوووووووووو شجعييييييييييييييييييني
خاااااذي وش اسووووي
وماعندي كررش:09:
كم امشي باليوووووووووووووم انا عندي زنووودي كااار اللي بالظهر وموووخرررتي وافخاااذي كبيرة مررررررررررة:30: - الله يوفقك انا واختي بدينا برجيم صاحبه السمو مررررررررة حلو واشتركنا بنادي صحي قررنا نكون مشتركات لمدة سنه:icon28::42:وانا وهيه ماشاء الله ارادة حديد باذن الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.