شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. السلام عليكم
    انا يادكتورة اعاني من البدانه وابغى انحف لاني قصيرة
    طولي 150
    وزني64
    مالحل؟؟؟؟؟

  2. @mshaaar_alghram

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي نحافه بسيطه وجيد يا غاليتي استخدامك لحبوب الخميره ولا تقلقي يا غاليتي فليس لها اي اضرار اما حبوب سمك القد فيجب ان تطول استخدانها عن شهر وحياك الله
    دكتوره لو سمحتي اريد نظام غذائي ,,

    ماهو الوزن المثالي لي ؟؟

    وزني : 50 وطولي: 158 وعمري: 20 الحاله اجتماعيه : أنسه ..

    وشكرررر,,,

  3. @ro20

    السلام عليكم دكتوره

    انا بنت عمري 20 سنه .. آنسه

    طولي 155 او 154

    وزني 55

    ابغا انزل من 3 الى 5 كيلو

    انا اول مره وزني يطلع الين 55

    دايما اقل .. ماينزل عن 49 واذا تخنت سار 52 هدي المره تعديت المحظور..


    ابغا نظام غذائي حلو .. لأني سايره اكل كتير:( ومره خايفه


    اتمنى القى المساعده منك

    بس ياريت ماتحرميني من كل شي .. واذا شفتي الاحسن لي سويه .. مو مشكله:)

  4. @haydy_alkhlyg

    دكتورة انا عمري 26

    وطولي 153

    ووزني 57

    ماهو الرجيم المناسب لي بشرط انه مايكون لي اي حرمان لاني بحب الحلويات والمعجنات مع العلم اني عندي عظمة سميكة في الأرداف
    يعني وزني من تحت اسمن

  5. @ryrrrrry

    :f226::f226:السلام عليكم يادكتوره

    اناوزني 84 كيلو

    طولي 160 سم

    كان وزني قبل سنه 60كيلو بعد ماتنولت حبوب سيروكسات زاد وزني بطريقه سريعه جدا سئلت دكتوري عن زياده وزني قالي هده الحبوب تفتح الشهيه فائبغه اسم دواء او رجيم يسد الشهيه:f226:

    وعندي جهاز اوربت فتنصحيني امشي في كم ساعه:7_5_127:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.