-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

شكرا دكتورة

مراحب دكتوره انا سالتك عن صفاء البشره وتوريدها وسالت عن المفتقه
وزني 51
طولي 156

اهلين دكتوره مشكووووووووووووووووووره على النظام بس ماقدرت اتبعه تمام:icon33:
لاني ادرس بالجامعه ودوامي من 8 ونص الى 4 ونص اوصل البيت الساعه5 :(
ونظامي كان الفطور 2توست مع جبنه واحيانا مع خيار وطماط وكاسه حليب عليها ملعقه كوفي
والغذا اخذه من الجامعه مشررروب غازي مع كورسان او دونت او كريمه اللي موجود بالكافتيريا
والعشاء ارجع تعبانه فاصلي المغرب واكل من الموجود واللي حاطته ماما مهما كان
والمشي بس مشيي في الجامعه من قاعه لقاعه ومن مبنى لمبنى
وانا ابغى انحف ممكن تساعديني دكتوره :06:
الله يعطيك العافيه
الحين يوم كتبت لك ارتحت شوي وبقدر انام :)
مشكووووورررره:heart:

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
دكتوره هنادي أنا فرحي بعد أربعة أشهر وودي أنحف عشان فستان الفرح يكون أحلى وكمان لبس البيت وأخاف ذا الشي يأثر على وجهي لأنه بسرعه يتأثر ويبان فيه الشحوب ومافي عندي خدود رغم ان جسمي مليان فأبي نظام غذائي ينحفني وما يأثر على بشرتي..
أنا طولي 165 ووزني 60 وجزاكي الله خير مقدما ياغالية...