مراحب دكتوره بعد انتهاء الاسبوع زاد وزني كيلو
عزيزتي مالنظام التالي بصراحه انا متحمسه جدآ
والله يجزاك بالجنه تعبناك معنا
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,709
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091د.هنادي جابر وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا بكي يا غاليتي مجددا وانا في غايه الاسف على الثلاثه كيلو بعد هذا المجهود والالتزام علينا اذا ان نبدا من جديد يا غاليتي ويمكنك زيادة وزنك اكثر من نفس النظام الغذائي يجب مراعاة الآتي: 1- تقل…
د.هنادي جابر اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي نحافه متوسطه احب اعرف يا غاليتي ما هو طلبك الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وما هو اخرريجيم اتبعتيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل لديكي اطفال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ في انتظارك للافاده
يا هلالالا أختــــي الله يسعدك دينا واخره على سرعه الرد الله يبارك فيكي ويجعله في ميزان حسناتك
بالنسبه لطلبي اختي الكريمه كيف ممكن ارجع للوزن 60 لاني بحاول ازيد من وزني بس ما الي نفس للاكل
يعني لو اظل طوول اليوم بدون اكل ما بجوع بشرب قهوه كثير وبشرب ماء كثير اكثر من 2 لتر في اليوم حتى الرياضه
خفتها مو حابه اخذ حبوب فتح الشهيه لاني بعرف مضار الحبوب
بالنسبه اخر رجيم بعد ما وصل وزني 60 صرت اعتمدت على التخفيف وما زاد ابدا بس في رمضان نقص 5 كيلو
ومن رمضان لليوم زاد بس 500 غرام واحيانا بيرجع 55 نفسه مو عارفه شو اعمل ازا ممكن تفيدتي اختي الكريمه
نعم عندي ولد وبنت عمر بنتي 4 سنوات يعني صار الي 4 سنوات ونصف تقريبا والده
اتمنى تفيدني اختي عملت جميع الفحوصات والحمد لله كل شي بخيرد.هنادي جابر الله يعافيكي يا غاليتي شوفي يا غايلتي في بعض الاحيان تزيد الدوره 1-2 كجم ويمكنها ان تزن نفسها بعد انتهاء اول يومين منها وليها يا غاليتي الريجيم الغذائي التالي نظام غذائي لانقاص الوزن (5) 1400 سعر حراري ق…
*****
مرحبا دكتورة شو اخبارك ربنا يكرمك يا رب وجزاكي كل خير
بنت عمى اتبعت 1700 كلورىللاسبوع الاول ونحفت 2.9 واتبعت 1400 الاسبوع التانى ونحفت 450 جرام واتبعت للاسبوع التالت 1400 ونحفت 50 جرام فقط شو النظام الجاى واللى لازم تتبعه وللعلم هيا تتبعه بدقة ارجو افادتها وشكرا لتعاونكد.هنادي جابر الشكر لله يا غاليتي واستمري علىنفس النظام الغذائي لاسبوع جديد مع المشي يوميا لمدة ساعه وحياك الله
*******************
يعطيك العافية دكتورة هنادي اتبعت نظام 1300 لهدا الاسبوع ونزل وزني 2 كيلو يعنى من 67.7 ل 65.7 والحمد لله شو النظام الجاى واللى لازم اتبعه دكتوره وشكرا لدعمك وبارك الله فيكلا تطولين علينا بالرد ارجوك.شكرا لك- سلام دكتورة انقذيني خبصت الدنيا
:(:(
جابتلي صاحبتي تويكس الابيض وانا عشقي التويكس والشوكلاته البيضاء :o
ورجع وزني 82.8 بموووووت قهر كنت وصلت للــ79 وش اسوي يا دكتورتنا الغاليه:confused-
اذا تكرمتي اعطيني شي سهل وبسيط وتراي احب الاجبان والخبز سهل ما يبي له شغل:S_45:
لي اسبوع معد اكل شي بس عيا ينزل وزني بليز وش اسوي:7_5_127:
شكلي بسخط ع صاحبتي واقول انتهى اللي بيننا والسبه التويكس:06:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.