شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20,190

  2. @nbd_alhyaaah

    صاحبة الموضوع
    بسم الله الرحمن الرحيم
    نتايج الاسبوع الاول من المسابقه

    الفريق البرتقالي



    الاسم:hmas
    الوزن بدايه المسابقه:65
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:64
    مجموع ماخسرته:كيلو واحد
    الرجيم المتبع:تخفيف مع حذف وجبه الفطور
    ...................
    الاسم:ام يامن وامانى
    الوزن بدايه المسابقه:68
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:68وربع
    مجموع ماخسرته:ثلاث ارباع كيلو

    الرجيم المتبع:فواكه
    .............
    الاسم :فراشه القطيف
    الوزن بدايه المسابقه:66
    الوزن بعد الاسبوع الاول:65
    مجموع ماخسرته:كيلو
    الرجيم المتبع:......
    .............
    الاسم:دلع رجاوي
    الوزن بدايه المسابقه:65
    الوزن بعد الاسبوع الاول: 63
    مجموع ماخسرته : 2 كيلو
    الرجيم المتبع: دشتي
    ..............
    الاسم:ام فهد
    الوزن بدايه المسابقه:65
    الوزن بعد الاسبوع الاول:64
    مجموع ماخسرته:كيلو
    الرجيم المتبع:البروتين
    الاولى على الفريق البرتقالى:دلع رجاوى
    الفريق الاخضر

    الاسم : مس ون
    الوزن بدايه المسابقه:78
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:76
    مجموع ماخسرته هذا الاسبوع:2كيلو
    الرجيم الذي اتبعته:الساعتين واحيانا تخفيف
    ...............
    الاسم :اسيرة الامل
    الوزن بدايه المسابقه:79.5
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:79
    مجموع ماخسرته هذا الاسبوع:نص كيلو
    الرجيم الذي اتبعته :تخفيف
    ...........
    الاسم : أغلى ناسي
    الوزن قبل الرجيم :74
    الوزن بعد الاسبوع الاول :73.5
    مجموع ماخسرته:نص كيلو
    .........
    الاسم : مجرد فكرة
    الوزن قبل الرجيم: 79.5
    الوزن بعد الاسبوع الاول : 79.5
    مجموع ماخسرته:لم يتغير
    نوع الرجيم : رجيم الدكتور محمد الربيع القاسي مع لخبطة
    ...........
    الاسم : ملكني غلاه
    الوزن بدايه المسابقه:79
    الوزن بعد الاسبوع الاول :77.5
    مجموع ماخسرته:كيلو ونص
    ..............
    الاسم : فتاة الاسلام
    الوزن بداية المسابقه كان: 74
    الوزن بدايه المسابقه: 72كيلو
    مجموع ما خسرته: 2كيلو
    الرجيم المتبع :كنت على نظاام الساعتين بس قللت الكميه يعني تخفيف مررره
    .........
    الاسم : Reem
    الوزن بدايه المسابقه:77
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:.76
    مجموع ماخسرته:1 كيلو
    الرجيم المتبع:.نظام الساعتين(تخفيف)
    ............
    الاسم : ماكله هوا
    الوزن السابق :79
    الوزن بعد الرجيم : 79
    مجموع ماخسرته:لم يتغير
    المتبع :رجيم الساعتين مع تخفيف
    ............
    الاسم :لمسات الورد
    الوزن بداية المسابقه:69,500
    الوزن هذاالاسبوع:69
    مجموع ماخسرته: نص كيلو
    الرجيم المتبع:........
    .............
    الاسم:المستعينه باالله
    الوزن بدايه المسابقه:73
    الوزن بعد الاسبوع الاول:73
    مجموع ماخسرته:لم يتغير بسبب الدوره
    الرجيم المتبع:تخفيف
    الاولى على الفريق الاخضر:مس ون وفتاة الاسلام
    الفريق الازرق

    الاسم :نسمات بارده
    الوزن بدايه المسابقه:87,7
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم : 87,4
    مجموع ماخسرته: ثلث كيلو
    الرجيم المتبع: للأسف الشديد رجيم الساعتين

    ..................
    الاسم :برستيج
    الوزن بدايه المسابقه:83
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:81.7
    مجموع ماخسرته : 1.3 كيلو
    الرجيم المتبع: لايوجد رجيم محدد
    ..............
    الاسم:نبض الحياااه
    الوزن بدايه المسابقه:81
    الوزن بعد الاسبوع الاول:80ونص
    مجموع ماخسرته:نصف كيلو
    الرجيم المتبع:الثلاث الايام الاولى رجيم الساعتين بعدين تخفيف
    الاولى على الفريق الازرق:برستيج(تبقى برستيج باالمركزالاول لانها ارسلت باالوقت المحدد)
    النتايج المتأخره عن وقتها
    الاسم:a7la_ba7rainia
    الوزن بدايه المسابقه:85
    الوزن بعد الاسبوع الاول: 83
    مجموع ماخسرته : 2 كيلو ( اتوقع ان كان ممكن اخسر ازيد بس بسبب الدورة )
    الرجيم المتبع: تخفيف + رياضة
    الفريق البنفسجي




    الاسم :الخزااااامى
    الوزن قبل المسابقه :97
    الوزن بعد الاسبوع الاول :96,5

    مجموع ماخسرته :خسرت نصف كيلو

    الرجيم المتبع :الريجيم دشتي

    .............

    الاسم: غلا روحي M

    الوزن بدايه المسابقه:95.6
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:92.2
    مجموع ماخسرته هذا الاسبوع:3.4
    الرجيم الذي اتبعته: من رأسي يسلم هالرأس

    .............
    الاسم:maha2009
    الوزن بدايه المسابقه:92كيلو
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:87كيلوو400جرام
    مجموع ماخسرته هذا الاسبوع:5كيلوو600جرام
    الرجيم الذي اتبعته=التفاح الأخضر

    ................
    الاسم:samara

    الوزن بدايه المسابقه: 97.8كيلو
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:94.5كيلو

    مجموع ماخسرته هذا الاسبوع:3.3كيلو

    الرجيم الذي اتبعته:التخفيف..مشى ساعة

    .......

    الاسم:لووووفه1
    الوزن بدايه المسابقه:95
    الوزن بعد الاسبوع الاول من الرجيم:90
    مجموع ماخسرته هذا الاسبوع:5 كيلووو
    الرجيم الذي اتبعته:ماااافي رجيم معين
    ...........

    لاسم :ام عدولي السنعه
    الوزن قبل المسابقه :92
    الوزن بعد الاسبوع الاول :91
    مجموع ماخسرته هذا الاسبوع:1كيلو

    الريجيم المتبع :كان تخفيف

    ..........

    الاسم:ام دوللى
    الوزن بدايه المسابقه:92.3
    الوزن ابعد الاسبوع الاول: 93.7
    مجموع ماخسرته:زايده
    الرجيم المتبع: فلونه

    ...........
    الاسم:التفاحه*
    الوزن بدايه المسابقه:95
    الوزن بعد الاسبوع الاول:94
    مجموع ماخسرته:كيلو
    الرجيم المتبع:تخفيف بدون رياضه



    الاولى على الفريق البنفسجي:maha



    ملكه الرشاقه لهذا الاسبوع:maha
    خسرت:5كيلو و600جرام



    الوصيفه الثانيه:لوفه
    خسرت:5كيلو
    الوصيفه الثالثه:samara
    خسرت :3كيلو و300 جرام
    الوصيفه الرابعه:غلا روحيm
    خسرت :3كيلو






    واعذرونى على التاخير
    واسلم مهام اداره الملف لام عدولى لضروفى الخاصه
    واتمنى ان البيانات تكون صحيحه واعذرونى على الاخطاء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.