ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 612

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @klabytho

    ايه يا بنات


    فين اللى بداو الريجيم

    يلا خلينا نشجع بعض



    انا لسالى اليوم الاول


    فطرت

    ومااتغدتش لانى صحيت متاخر


    والعشاء اكلت لحمة مفروم واكتيفبا

    وبس

    بفكر اشرب شاى اخضر

  2. @ngm_ghla_1

    اختي متأمله الله يسعد قلبك وينحفك من غير شر وبصحه وعافيه

    اختي انا قريت الرجيم بس لو لاحظتي الاسبوع الثاني اليوم السابع مافيه عشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااء مو مكتوب ايش العشاء ؟

    هذا هو قصدي

    جزاك الله خير واتمنى للجميع الرشا قه الدائمه

  4. @krsanh_karybyh

    اهلين بنات كيف الريجيم معاكم كنت راح اخربها من اول يوم بس لمل شفت التشجيع تحمست اكثر اني انزل وزني وارتاح :32::f226::7_5_127: يلاراح تشتد المنافسه

  5. moon787
    انا اليوم وزني 83 زايد عن الاسبوع الماضي نص كيلو :06: وانتي ياردينا كم اليوم وزنك؟ انا قربت الدورة تبعتي ويمكن اكون حامل يمكن هاد سبب الزيادة المفاجأة ****لله خير رح اكتب بيناتي للبنات الجدد انا عمري 25 وطولي 160 ووزني 83 يالله بدي حماس وك…
    سلااااااااام يا حلوين...

    أنا توزنت اليوم لانه اليوم آخر يوم عندي في الاسبوع الثاني...وبكره رح يكون عندي free day

    المهم وزني طلع 67 و نص - يعني نازلة كيلو

    أتوقع الأسباب كالتالي:

    1- ما كنت أشرب ماء نفس الاسبوع الأول
    2- ما لعبت رياضة ولا مشيت لاني ركبت لولب والدكتورة طلبت مني ما أمشي أسبوع
    3- كنت أحذف السلطة من أي وجبة - يعني طول الاسبوع ما أكلت سلطة (مع انه أكيد السلطة بتساعد على نزول الوزن)
    4- الإمساااااااااااك : طول هالأسبوع وأنا عندي إمساك وكان المفروض اني أحل هالمشكلة وأشرب شي ملين


    الحمد لله على كل شيء...........بصراحة يعتبر إنجاااااااااز بالنسبة إلي إني أنزل 4 كيلو بأسبوعين بس...

    وبإذن الله رح أستمر على الريجيم...

    وسلااااااااااااامتكم

    باااااااااي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.