-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

مرحبــــا أختـــي أنا طولي 173 وزني 55 :27::39:

مكرر الرد :):26:

دكتورة مشكوورة ع النظام وماقصرتي

بسس ماجاوبتيني ع أسئلتي !

دكتوره هنادي ردي عليي الله يجزكي كل الخير حبيتي:27:

دكتوره ارجوك ردي على سؤالي بأسرع وقت لان نفسيتي من جد تعبت

انا اسوي ريجيم من شهر ونص ونزولي بطيء بسبب تناول الفيتامينات ويوم تركت الفيتامينات بشرتي اصبحت شاحبه

والجلد حول الاظافر تقطع وصار شكل يديني بشع وجسمي جااااااااااف

وين المشكله ؟ الريجيم فيه فواكه وسلطات وعصير برتقال طازج بشكل يومي

السلطه تتكون من طماط وخيار وجرجير وبقدونس وملفوف ،،،وعندي كل يوم حصه فواكه وحليب واشياء اخرى

زمان اكلي مو صحي وبشرتي وجلدي وشعري وكل شي حلو ويوم صار نظامي صحي كله خضار و فواكه وحليب صابني نقص بالفيتامينات

ممكن تقولين لي ليش تقطع الجلد حول الاظافر وشحبت بشرتي؟