شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,216

  1. @am_bshoor

    هلا بنات

    اليوم باذن الله بدايتي الحقيقيه مع دشتي بمسكه مسكه قاتله ماهي بس منومه على قولت ريحانه

    يا قاتل يامقتول يا انحف يا الغي الرجيم من حياتي

    خلاص طلعت روحي من هالشحوم

    اليوم وزني 79 كيلو و800 غرام وهدفي هالشهر 73

  5. @brd_o_dfa

    ريحانة
    ممتاز احرصي ع المرق بهالبرد والمويه الكثيييييييييره ترى تزيد من تكسير الدهون واحتراقها
    مساء الخير
    اليوم فطوري كان سبع حبات زيتون وعلبه صغيره 56 جرام جبن كرفت ونصف كوب شاي السكر فيه 0.3 والغداء ربع دجاج مسلوق والمغرب اخذ حبه صغيره تمر مع القهوه العشاء اربع حبات كباب مع بصله صغير مشويه وعلبه سفن دايت ماشيه صح او لا

    السكر مكتوب على العلبه الكارب فيها 0.3 وDV% 0.81 ايش المقصود

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.