شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

42

  2. همسسسسسسسات الرياض ماشاء الله تبارك الرحمن كا وزنك فوق الميه و دحين صار في الستين بسالك سؤال واحد مافي في جسمك ترهلات

    لأن انا كان وزني زمااااااااااااااان فوق الميه ونقصت الى 70 بس جسمي اترهل مره اليد والبطن والفخود بس دحين احسن بالعب حديد شوي وانشدت يدي بس بطني لسه ماركزت عليها

  3. السلام عليكم

    انا إن شاءلله ببداء رجيم التمر والحليب بكرة

    انا الاسبوع الا راح سويت تخفيف ولعب على الاربت ترك والحمدالله نازل 1.7

    ببداء من بكرة الا الاربعاء الجاي إن شاءلله

  4. @aaaysh_yosf

    انا ********* راح ابدي فيه ... و اخبركم بالنتايج ...... إدعولي ... لأنه انا نوع جسمي صعب إنه يضعف و اتمنى إنه هذا الرجيم يساعدني :)

    شكراًً لكم :)     :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.