تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 28

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @fta_alaslam_11

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    هلا ام فهودي انا عجبني الرجيم

    بس انا مشتركه مع بنااات بس ودي اسألك

    انا طولي 157ووزني 73كيلو

    متزوجه

    ياليت تحسبين لي كم نقطه احتااج لان عجبني الرجيم وودي ابد فيه من اليوم

    انتظرك

  2. @am_fhooody_1

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    وعدت من جديد .......

    هذا رابط للغاليه بنت كاظم وتجربتها مع شرب الماء الدافئ على الريق وبعد كل وجبه ..........

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1443280


    ولازال في جعبتي الكثيررررررررررر بس انتوا بيضوا الوجه وشاركوني حماسي وان شاء الله فالنا الرشاقه .......

  3. @am_fhooody_1

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    هلا فتاة الاسلام ......

    وحياك يالغاليه ........

    وترى عادي اشتركي بمجموعتين بالعكس حماسك بيزيد اكثررررررر <<<<<< ارحميني .......

    وابشري ياعسل بحسبلك كم نقطه تحتاجين بس كيف حركتك ما قلتي شئ عنها ؟؟؟؟؟؟ وكم عمرك ؟؟؟ جاوبي على الاسئله اللي فوق وعطيني انت اي واحد فيهم وابشرررررررررررررررررررررري :)

  4. @alyk_alhy

    د. رشا العباسي
    حبيت اشارككم بالمعلومات القيمه اللي حصلت عليها عن رجيم النقاط اولا وقبل كل شي شكر خااااااااص للاخت احلى تؤم :2thmup::) لاني اول مره اسمع عن هذا لالرجيم منها وبعدها دورت في ابحاث و مراجع علميه عن الرجيم وحبيت اعرف كيف بيشت…
    جزاك الله خير اختي واصلح لك بناتك وعقبال ماتحققي امنيتك وتاخذي الدكتوراةعاجلا غير اجلا........

    امين يارب ويحقق امنية كل مسلم ويرزق كل محروم ويسخرازواجنا ويصلح لنا اولادنا..

    قادر على ذلك سبحانه...اللهم امين...

  5. @am_fhooody_1

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    هلا فتاة الاسلام ......

    شكلك طلعتي ... وماحبيت تدخلين بكره ولا تلقين عدد النقاط .....

    انا افترضت انك ربة منزل يعني تشتغلين بالبيت وحسبت نقاطك طلعت 23 نقطه لكن ياعسل ما اعرف عمرك ؟؟؟


    2- كم عمرك؟
    17-26 4 نقاط
    27-37 3نقاط
    38-47 2 نقطه
    48-58 1 نقطه
    اكثر من 58 0 نقاط

    فل نفرض انك من 27 الى 37 سنه يعني يصير عدد نقاطك
    23 + 3 = 26 نقطه باليوم .......

    واذا تبين تنحفين نقصيهم للـ 20 نقطه وكل اسبوعين نقصيهم نقطه زياده علشان تستمرين بالنزول واذا قربتي من الوزن المطلوب
    ارجعي زيدي كل اسبوع نقطه لحد ماتوصلين للنقاط اللي يحتاجها جسمك بس راح تكون بوزنك الجديد واثبتي عليها علشان تحافظين على النزول ان شاء الله .......... وفالك الرشاااااااااااااقه ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.