تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 29

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @sbaya_stor

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    ام فهودي عجبني رجيمك ومتحمسه ليه مرررررررررره ...اليوم فطرت خلاص (نسكافيه + 3حبات معمول ) بس بكمل علي النظام بقيه اليوم على فكره اول ماصحيت شربت كوب ماء حااااار وشفت الرابط اللي حاطته نفس الفكره ..
    بس يبغالى اقرا الموضوع زين وامخخ فيه عشان احسب النقاط مزبوط للاكل اللي باكله اليوم باذن الله
    وزني 64 كيلو لو انزل ال4 كيلو هذي قبل الحج يكون ممتاز

  2. @fta_alaslam_11

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    مشكوره حبيبتي ام فهودي

    افتراضاتك صحيحه بس صح انا ربة منزل بس عندي خادمه لكن مو معنى ان كل شي عليها لا اساعدهاااااا

    يعني خليني على 20نقطه حلو

    واوك بتابع معاكم ومع البناتالى مشتركه معاهم

    وانا فتحت الرابط حق جورج كروز بس كله بالانجليزي وتعرفين عاد انا ثقافتي فرنسي خخخخخخخخخخ

  3. @sbaya_stor

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    ام فهودي الفطور اللي فطرته خلاص (كاس نسكافيه بالحليب كامل الدسم +3حبات معمول ) كم نقطه ؟
    والغداء ناويه اخذ الخبز الصحي رغيف +تونه نصف علبه مطبوخه بالطمامط كم نقطه ؟معلهش استحمليني لحد مااطبع الجدول وافهمه لاني توني شايفه الموضوع

  4. @hbybt_aaadl

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    وانا ببداء معكم ان شاء الله

    الوزن ..70

    الطول ..156

    الوزن المطلوب .. 56...

    الهدف الاول .. 65 ..

    الهدف الثاني .. 60 ..

    الهدف الثالث ..56..

  5. @fta_alaslam_11

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    وينك ام فهودي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.