تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)

متابعة النقاش، صفحة 32

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,239

  1. @fta_alaslam_11

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    ام فهوودي انا بطلع الحين ولي عووده لان نعساااااااااااااانه

    وياليت هالمره تحسبي لي

    والمرره الجاايه انا

    اوك ياقمر

    خررررررروج

  2. @daaaaa_alkhyr

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    حبيبتي ام فهودي انتظر ردج ابغي اروح اتريق واتبع النقاط

  3. @am_fhooody_1

    فتاة الاسلام 11
    ام فهودي بما اني ما نمت الى الان راح تكون بدايتي لما اقووم من النوووووم الفطور 2توست محمص +جبنه قليلة الدسم والغد جليب بالنسكافئه بسكر والعشا برجر دجاج مشوي
    الفطور ...

    التوست الشريحه الوحده = نقطه ....
    شريحتين = 2 نقطه
    شريحة جبن قليلة الدسم = 2

    الفطور = 4 نقاط ....

    الغدا ..

    نكسافيه بالسكر بدون كافي ميت = 1

    بالكافي ميت = نقطتين ..

    همبرقر مشوي بالخبز نص رغيف =6 نقاط

    بدون = 3 نقاط .....

    وموفقه ........

    واتمنى يابنات تصيرون تحسبون لنفسكم ارجعوا للقائمه اللي فوق واحسبوا ترى مره سهل .........

    واللي مو موجود بالقائمه قربيه لاقرب شئ واذا الطبق متعدد الانواع شوفي نقاط كل نوع بالحاله واجمعيهم بالاخير ....... وبالتوووووووووووووفيق للجميع .....

  4. @sarh_am_troky

    أم فهووودي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
    هلا يالغاليه ام فهودي ربي يحفضلك فهودي تكفين طالبتك خليك معي وشجعيني انا اسمي ساره تخيلي عمري 23وعندي ولد واحد وودي بولد ولا بنت ثانيه بس وين وانا الدكتورة كل يوم قايلتلي نزلي وزنياحبيبتي وبعدين عندي الغده يعني نزولي بطيء تكفين دايم شجعيني وراسليني على الخاص ارجوك وغير ابو الشباب اللي طلع روحي يبي بيبي وانا مابيدي حيلهابغاك حبيبتي تحسبيلي النقاط لاني ميح واعلنها وبنضم لكم علما بان وزني 100 وطولي 166 الهدف الاول 90 الهدف التاني 80 الهدف الثالث 70 الهدف الاخير 66لا تنسيني ولو عالخاص

  5. um renad2008
    لوز 30 غرام 4 عصير تفاح نصف كوب 1 تفاح مجفف 1\4 كوب او حبة تفاحه صغيره طازجه 1 مشمش 6 حبات مجففه او 3 حبات طازجه 1 افوكادو 1\4 حبه 2 اي نوع خبز (صامولي , برجر....) 2 موزه 2 باربيكيو صوص 1\4 كوب 1 فاصوليا بيضا 1\2 كوب 1 لحم بقر قطع كوب 5 …
    جزاك الله الف خير 000 للاسف ما عرفت احسب وزني بالباوند000000 <<<اكره الحسااااااب

    الله يخليك ساعديني انا وزني 80 كيلو جرام كم باوند ؟؟

    والله يوفقك دنيا واخره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.