تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 81
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,239أم فهووودي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
نبدا فيه ان شاءاللهأم فهووودي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
هههههههههههههههههه طيب صح كملي باقي الكودووووووو خخخخخخخخخخخخأم فهووودي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
ام فهودي
رجعت عدلت المشاركه طلعت مستهلكه 14 نقطه
وحاخد كمان في اللي شاي بحليب وعسل
نقطتين حيصيروه 16
صح كلامي
انا حمشي لمده 5 ايام عاقل منم 15 نقطه
ويوم السبت ححنقص اكتررررررررررررأم فهووودي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
سلام
اليوم افطرت 6ملاعق كورن فلكس 2 +نص كوب حليب قليل الدسم 2 +ملعقه سكر1 المجموع 5
وتغديت 6ملاعق مكرونه 4ملعقه كاتشب 1 +نص حبة ماجي نص قطه+صدردجاج من غير جلدوعظم 3 +فلفل رومي وصلصه 0 +شريحة جبنه قليلة
الدسم 1 المجموع 9ونص
وباقي 3 ونصأم فهووودي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم ياحلوات ...ورشيقات المستقبل بأذن الله .. انا انسانه كتب لي ربي السمنه وهي مرافقتني من 4 سنوات :06: بصراحه ماخليت شئ طوال هالاربع سنوات ولا فاد معاي شئ حبوب ولا رجيمات ولا فصائل ولا دايت سنتر ولا …
حلو مضاويف ...
ماشيه تمام ياعسل .....
بونيتا ....
ترى اقل من 15 بتتعبين انت خليك على 18 ونقصي كل اسبوع نقطه لحد ما توصلين الـ 15 وارجعي زيدي للـ18 وبعدين ارجعي للـ 15
وكذا علشان جسمك 15 قليل مره ترى واقل منها بعد انت براحتك بس جربي واذا ماقدرتي ارجعي للـ 18 ......
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.