مرحبا يااااااااحلوات
خاصة البوس ام فهودي
اليوم كملت اسبوع في نظام النقاط
وكانت الدوره نازله على في يوم الخميس...
ونزلت كيلو ونص
انا راضيه مع العلم اني ماحرمت نفسي لكن كنت آكل بحذر
يعني في 3 ايام اكلت زر ودجاج لين شبعت
يعني مريحه خاطري
بكمل لين 20 ذي الحجه وهدفي 6 كيلو
باقي الان 4.5 للوصول للهدف باذن الله
تبغين تتمتعى بقوام فرنسى طب ادخلى شوفى رجيم النقاط(تم دمج المواضيع المتشابهه)
متابعة النقاش، صفحة 87