شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

961

  1. @am_ryma_22

    مساء الخير يارشيقات المستقبل القريب ان شاء الله :D

    وانتهى اليوم على خير الحمدلله
    قفلت فمي هههههه

    اعيد لكم جدولي حق اليوم(الثلاثاء) :

    فطوري:
    كاس كورن فليكس فيتنس + حليب قليل الدسم



    الغداء:
    سلطة( خس خيار طماطم مع ليمون وشووي ملح) + لحم مشوي

    بعد الغداء بساعة شربت الشوربة الحارقة للدهون

    و من المغرب للحين اشرب منها لين خلصت الباقي من القدر عشان بكرا اسوي شوربة جديدة.. مسويتها من يومين :D
    الشوربة صارت عشاي

    سويت رياضة لشد العضلات ثلث ساعة بس كل يوم بزيد شوي
    و اخر الليل رياضة على الاوربتراك و بس :D


    يااااارب نحفنا من غير شر وبصحة وعافية ياااارب


    أختكم:
    أم ريما

  3. @alaabor_almgany

    *أم ريما*
    مساء الخير يارشيقات المستقبل القريب ان شاء الله :D وانتهى اليوم على خير الحمدلله قفلت فمي هههههه اعيد لكم جدولي حق اليوم(الثلاثاء) : فطوري: كاس كورن فليكس فيتنس + حليب قليل الدسم الغداء: سلطة( خس خيار طماطم مع ليمون وشووي ملح) + لحم…
    انا سويتها 5 ايام ما خسيت ولا كيلو و مرضت بالم في سرتي الطبيب قلي من البصل خوذو حذركم و شكرا على الطريقة :26:

  4. @alaabor_almgany

    ريررررري
    حرام عليكي ياسندس طوال السنين بنا كل بدون حساب :f226: نبغ منك اشويه التزام ترا الدوره واجوع مو حجه اوعديني انها اخر مره لجوع مو حجه اوعدينني انها اخر مره
    حبيبتي اللغة التونسية خارجة من فمك عسل

    تصبحي على خير التخبيص عامل عمايلو اليومين:44:


    جربتو الرجيم نور معانا بالمنتدى و ماخلصتو خست 4 كغ و انا اشجعك عليه شو رايك نبداه سوا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.