ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 625

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @alshamkhh_bdyny

    اميرة المعذبيين لاتحبطيين ..الله يسعدك انا معك ولي اليوم الخامس..ويمكن النقص مثلك ..

    خلينا نكمل ونشجع بعض


    تكفيين ودي احد يمشي معايه فيه

  2. @amyr_almaathbyn

    miss_smilie
    up
    لقيت وحده معاي :icon28:

    آنا بعد ادور حد يشجعني :icon28:

    الشامخة بديني قولي لي عن يومياتج
    تسوين رياضه كل يوم؟ والا مثلي يوم اي وعشره لا :(


    اليوم فطرت بيضتين وخياره

    وغداي اليوم لحم مسلوق + سلطه
    بس راح اسوي لي لحم مشوي لان المسلوق ما احبه او يمكن اسوى لي تونه

    وعشاي صحن شاورما :09:

    شكلي راح اخذ جاهز شاورما ع الفحم بس اخاف فيه دهون :(

    شنو تنصحيني ؟

  4. @almlk_alafdl

    مرحباحبيباتي أميرة المعذبين والشامخة بديني أنا كمان معاكم لاتحبطوا معنوياتكم.....
    أنا المفروض كنت مع جروب(رشيقات المستقبل)بس انقطعت بسبب ظروف خاصة...والحمدلله قدرت أبدأ يوم السبت اللي فات واليوم هو اليوم السادس يعني معاكم...وللآن صامدة ولله الحمد ويوم السبت أبشركم كم كيلو نقصت وانتوا كمان تبشروني بنقصكم:26:

  5. @alshamkhh_bdyny

    هلااا ..اميرة المعذبييين ..اسمك يحزن <<< وش دخلك

    حبيبتي نعم اسوي ريااضه ريع سااعه مع شفط البطن باستمرار ..ومشي ربع سااعه وتصدقيين فعلا بديت احس بالشبع من اقل شي

    الفطور بيض وخياار و احيانا احذف الخيار ما حبه

    واكثر مويه داافيه امم وغداي خضار مسلوقه مدري لسا ما فكرت فيها ..بس خلينا نستمر وزني كان 80ونص ياربييه ماره زااد

    توني مخلصه ولاااده ولدي شهرين ونص


    الملكه الافضل حيااك يالغلا يالله احنا ثلاثه وانتم سابقيني بيوم يا الله نشجع بعض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.