يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج2

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ما ادري ممكن اسجل معاكم او راحت علي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


انا كان وزني 88 و الحمدلله الحين 82


لكن ودي اودع رقم 8


اكمل معاكم او خلاص اكتفيتوا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حبيبتي وقت التسجيل في المسابقة انتهى بس خليكي معانا عشان نشجع بعض المهم النزول و ليس المسابقة :26:

مشكورة العبور على الرد



انا كنت 88 وكنتدايم ادعي ربي اني انقص وصرت اخفف و اشرب كل صباح ليمون وكمون اكون ناقعته من الليل وامشي كل يوم ساعه


و نزلت إلى 84

بعدين عملت ريجيم السعرات لاد الاخوات هنا وصرت 77 و طرت من الفرحه و تعرفون جت العطلة ورمضان وخربت كل شي


الحين 82



عاد كل شوي ابقول لكم وش يصير علي مع اني ماني مسجله معاكم


ويارب ناصل للستين يااااااارب

هلا والله

انا لسي ما وزنت حق اليوم ...بس بكره اوزن واكتب نتيجتي

انا طبعا ماشيه على التخفيف وشرب الشاي الاخضر وما فيه اكل بعد الساعه 6 مساء .....طبعا ما عدا الجمعه خربته وتعشيت الساعه 10 مساء بس ما كثرت


وتمارين البطن على الجدول تمام

باحاول ادخل المشي على النظام لان النتائج تكون اسرع

تحياتي ومبروك لنازلين وشدو حيلكم ولا تلخبطوا يا زايدين