صباح الخيييير بنااات
الف مبرووووووووك لللي نزلت اوزانهم
ربي يوووفقكم
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 61
الإسم: أم ريما
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 84
الوزن بعد الإسبوع (1): 82.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم من عندي
هل مارستي الرياضة؟ نعم..مو كل يوم بس اغلب الايام.. اوربتراك + رياضة شد العضلات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ لا والحمدلله
الحمدلله ماتوقعت انزل..احس كل جسمي منفووووخ عشان قرب الدورة :D
يااااارب نحفناااا من غير شر وبصحة وعافية يااااارب
أختكم:
أم ريما
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) - الرابحة الكبرى ج2
متابعة النقاش، صفحة 93