حياج الله اختي ام الوصايف
اذا صايمة خلي الفطور والغداء يكون فطورج والعشاء خلي للسحور وكثري من الماء حتى ماتعبين
بلنسبة للرياضة انا امشي على جهاز السير مع الاعمال المنزلية
بس ماكلتي اي نضام تتبعين الاول ولا الثاني
جم وزنج
انتضر يومياتج
رجيم قاسي قبل العيد (للجادات فقط)
متابعة النقاش، صفحة 3