اللي تبي تنزل نص كيلو يوما مع حمية سكارس ديل تتفضل

للرفع للفائدة

مساء الخيرررر
انا ودي ابدا فيه مين معاي يشجعني

.



up




.

مرحباااااااااااا
بنات انا جربت هالرجيم قبل سنه وصراحه كان افضل واحسن رجيم جربته!
نقصت عليه وبان على جسمي ووزني حتى مارجعت متنت بسرعه بعد ماسبته ....وشكلي بارجع اجربه مره ثانيه ........
دعواتي لكم وبس حبيت اشجعكم عليه .......لا تفوتوه

ام هيلان مرحبا انا اليوم كان لي خامس يوم من اتباعي للحمية وكنت ماشية فيها بالحرف الواحد حتى اني نقصت ولله الحمد بس بصراحة السموحة خبصت في خامس يوم وايد كونه يونا ضيوف والسموحة لهذا الامر بس برجع باذن الله من بكرة بس حابة اسنفسر هذا التخبيص حقي في الاكل هل يؤثر على الايام اللي مضت وهل بكرة اعيد هاليوم ولا الرجيم من بدايته؟ ارجوج انتظر رد ترى نفسيتي وااايد تعبانه