السلام عليكم ورحمة الله بركاااااااااته
كيفك يادكتورتنا الغاليه.. وكيف صحتك عساك بخير ان شاء الله؟؟
طبعا من دون مقدمات اليكِ ياسيدتي العزيزه معاناتي:eek:
تفضلي:biggthump:icon31:
حبيبتي
انا ابي تساعديني اذا سمحتي ولا عليك امر
ابي نظام غذائي صحي والله تعبت من نفسي
انا طولي ماعرفه بالضبط بس يمكن 155 ماني طويله
ووزني 37الى 39 مايزيد وعمري 18 في شهر 7 اصير 19
ودايما اقيس بالنت عن الوزن الطبيعي يقولي وزني ضعيف جدا
مع ان جسمي اشوفه رشيق مو نحيف مره عندي ارداف يعني مو مره نحيفه
بس اللي مضايقني بنفسي بشرتي لوني قلب انا بيضاء والحين لوني بااااااااهت
ويطلعلي حبوب بوجهي وشويه بظهري وسواد تحت عيني وذبول مو طبيعي ببشرتي
ابي نظام عشان يكون فيني نضاره وحتى لو بزيد كم كيلوا عادي
بس ما ابغا يكون وزني مثااالي لان الوزن المثالي صراحه يكون متين
ابغا جسمي رشيق وبنفس الوقت رويان باين فيه الصحه
يمكن اكون متشرطه بزياده ودمي ثقيل هههههههه
بس معليه خذيني على قد عقلي
بس ياليت تساعديني وانا معاك في اي شي بتنصحيني فيه
واسفه ع الازعاج واسفه اني طولت عليك
مع السلامه:26:
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,775