شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @arad_koy

    السلام عليكم
    يادكتورة انا متزوجة وعندي ابناء
    عمري 30 وزني 91.5 وطولي 156
    اعرف اعاني من سمنة
    بس متمركزة في الارداف الافخاذ والبطن
    جربت ريجيمات كثيرة بس بسرعه امل
    قررت ابدأ هالسنة 2009 ببداية ريجيم
    فصيلة دمي o+
    احب ابدأ يومي بالنسكافيه اللي لون كيسته احمر
    وما اعمل رياضه
    وحركتي جدا محدودة
    وما صرت احب اطلع
    احس الناس يطالعون جسمي
    ساعديني
    احب اللبس لبس موضه
    بس وزني وجسمي مخلني محدودة
    باللبس
    ساعديني
    محتاجة
    اتمنى انج تفيدين
    والاهم اتمنى اني التزم

  2. wiqwiq
    [مرحبا دكتورة اولا اود ان اشكرك على الرد السريع ثانيا انا نادرا ما ارضع طفلي لان حليبي لا يشبعه لذلك ارضعه كل يومين مرة واحدة فقط ليحصل على المناعة وارجو ان يكون النظام يوصلني لل50 كيلو بحدود الشهرين على الاكثر لانني في صدد مناسبة فرح وشكر…
    بس انت يا دكتورة ما رديت علي انت سالتيني اذا برضع طفلي ولا لاء وانا جاوبتك اني برضعه مرة كل يومين وما عطيتيني نظام غذائي

  3. دكتورتنا اثابك الله على ماتقدمين

    انا احتاج نظام غذائي ينزلني 4-5 ك

    خلال اسبوعين ويكون سهل

    بياناتي

    وزني 60

    طولي 158

    السمنة في منطقة الارداف فقط

    فصيلة الدم ب

    علما اني موظفة

  4. @aazyz_alnfs77

    السلام عليكم

    وزني : 68

    الطول : 156

    العمر : 16
    أحتاج إلى نظام غذائي ينزل خلال شهرين 12إلى18كيلو وجزاك الله الف خير

    [ ما أحب الطماطم ولا الخضار المشكله ]

  5. @aaaly_mstoaha_4

    د.هنادي جابر
    اهلا وسهلا بكي يا غاليتي لديكي نحافه زائده نظام غذائي لزيادة الوزن في الاسبوع الأول : *************************** الافطار:8-10 صباحا 1- شريحة فينو أو خبز بر عادي يبسط عليها ملعقه من المربى أو العسل مع كوب حليب أو حليب بالكاكاو أو ك…


    الف شكر لك حبيبتي دكتوره هنادي على مجهودك
    وان شاء الله بعد اسبوع ابشرك بشي حلو

    قولي امين

    بس دكتوره انا ابغا مع النظام اشرب اربع كاسات مويه ع الريق

    لاني من الناس اللي ما اشرب مويه كثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.