أخيرا.........رحت حق د.يوسف بو عباس........وهذا الرجيم

:55:

الووووووووووو
الووووووووووووووووووو
عاشقة الرجيم
وينك وش اخبارك
كيف رجيم معك
واحنا بانتظار المرحله الثانيه
انا معك على خط

عاشقة الرشاقه :26:

بشري رحتي الموعد ؟؟

وشصار عليج طمنينا ؟؟

عاشقه وينك
الرجيم عمل عمايله ولا ايه
طميننا عليك

آسفة يا بنات على التأخير ,كنت مشغولة في عزاء قريبتي وأرجو إنكم تعذروني وما تزعلون مني.
أنا رحت حق الموعد وأبشركم محيط خصري نزل 7سم والدكتور وايد مستانس ويقول إستمري على الريجيم وإن ماصرتي رشيقة.
المرحلة الثانية نفس الأولى مع بعض الإضافات ونفس المدة يعني ثلاث أسابيع:
في الإسبوع الأول:
شرب عصير ليمون بالنعناع مع ا لمحلي يوميا أو يوم وترك .

الإسبوع الثاني:
شرب عصير جريب فروت الوردي من كي دي دي يوميا أو يوم وترك.

الإسبوع الثالث:
أكل تفاحة خضراء واحدة أو برتقالة واحدة أو 3يوسف أفندي أو 3كيوي أو 3شرائح أناناس يوميا أو يوم وترك.

ولا تنسون تكثرون من الشاي الأخضر وشرب الماء مع ممارسة المشي ساعة يوميا.
نسيت أقول لكم إن الدكتور يبيع جهاز يحسب لك عدد خطواتك يوميا والسعرات الحرارية المحروقة.......ودمتم رشيقيييين.:19: