موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 361
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,941د.هنادي جابر اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي تقبل الله منا ومنكم شوفي يا غاليتي تناولي الخضر واللحم او الدجاج المسلوق او الموي الى جانب القليل من ارز او المكرونه او يمكنك تناول السمك المشوي والسلاطة الخضراء الى جانب القليل من الخبز وابدئي افطرك ال…
مساء الخير ابي استفسر عن كريم كالوجين لدكتور علاء يقولون يسمن عن تجربت بنات- تكففففففففففففففين ردي علي ضرووووووووووووري:(
- دكتورة هنادي انا نحيفة واعاني من كبر البطن وانتي قلتي لي مسبقا احتاج الى ممارسة تمارين البطن
فسؤالي هو:
هل اكتفي بممارسة تمارين البطن فقط ليتحسن مظهر بطني؟
ام
لازم اسوي ريجيم لتحسين مظهر بطني اضافة الى التمارين!!
لأني نحيفة لااستطيع اتباع ريجيم فهل اكتفي بممارسة تمارين البطن فقط؟
ارجوكي دكتورة جاوبيني - وزني 108
الطول 158
العمر 31
فصيلة الدم +B
متزوجة ولدي أطفال
ارغب في إنقاص وزني
مشكلتي أنني لا أحب السلطة كثيراً
ممكن آخذ الضروات على شكل شرائح وحلقات من الخيار والطماط وغيرها
أحب أن أشرب الأعشاب
أرجو مساعدتي في إنزال وزني
وجزاك الله خيراً يادكتورة - سلام
شخبارك دكتورة
أنا استخدمت ريجيم بنت الكويت تنقيص 40كيلوبـ3شهور بس مااحس شي تغير فيني
وهذا رابط الموضوع
وهل هالريجيم يفيدني ولالا
وان كان لا ممكن تكتبي لي واحد امشي عليه
وزني 82
طولي 148
عمري18>>غيرمتزوجه
أدرس
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=180808
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.