-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

["]دكتوره شكرا على الرد بس ماذكرتيلي كم حينزلني هذا النظام بعد اسبوع لاني حبدأ من بكره وبعد الاسبوع هل في رجيم ثاني وهل هذا النظام حينزل الفخود[/[

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كيف حالك دكتورة هنادي

سؤالي

خالتي مريضة بالسكر (الله يشفي جميع المرضى يارب )
وزنها 90 وطولها 154 عمرها 56

عايزة تزل من وزنها لأن جداً متعبة لأنه في حالة صعود ؟

ياليت تفيدنا مما لديك رزقك الله ماتتمنينه

يعطيك العافيه يادكتورة اناام ل6 اطفال عمري 31 طولي 168 وزني 98 نقطة ضعفي النشويات والحلويات امنيتي اني اخس ارجو المساعده

شكرا يادكتورة الف شكر
ماقصرتي
وجزاكي الله عنا الف خير
راح امشي علي الي قلتية بس اذا ما اكلف عليك ابغي نظام امشي علية مفيد
يعني الفطور ايش اكل والغداء والعشاء
لاني ما اعرف انسق الأكل المفيد واحتياجات جسمي
وهل صحيح الأكل بعد الساعة 12 في الليل مو كويس علي الحامل


آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسفه علي الأطالة وكثرة الطلبات
راح ادعيلك كثير ان شاء الله
استودعك الله الذي لا تضيع ودائعه:

دكتوره وش فائده مكسرات فول الصويا وتنصحينيي فيها ولالا؟؟

وكم اكل مقدار قبضة اليد مثلا؟؟

ومشكوره مجدداا