انا الان ماشيه عليه هو ينحف في الاسبوع 3 كيلو وانا العب على الاوربتراك ساعه يوميا
صراحه الرجيم هذا حلو واول يومين تعب بس بعدها تتعودين بس كثري من شرب الماء
رجيم التمر واللبن .... ادخلوا وجاوبوني بليز
متابعة النقاش، صفحة 2