حياكم اخواتي
انا نحيفه بس احس بترهل في البطن والفخذ وحابه اشدها
ومحتاره اشترك في نادي رياضي اتمرن بدون اجهزه او اشتري جهاز واتمرن بالبيت
وهل يفيد وضع كريم شد الجسم ولبس مثل المشد وعمل الرياضه في شد الجسم
انتظر ردكم .......
ومشكورات .......
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
21- انا عن نفسي افضل الاجهزه
- الـــــــــمـــــــــــشـــــــــــــــي
انصحك بالمشي كل يوم ساعه
او على الاقل 3 مرات بالاسبوع
وجهاز الاوربت تراك راااااااااااااائع
يشد الجسم بشكل ما تتخيلينه - مشكورات حبيباتي .......... بس سؤال الاوربت تراك ينحف ولا بس يشد الجسم .,,,,,,,
- روحي للنادي افضل صدقين بس انتظمي في الذهب ليه وتبعي النظام غذائي
- النادي الرياضي اذا فيه ميوزيك لا لا لا
نصيحه لوجه الله
المشي والاوربتراك رائع جداا
بالتوفيق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.