شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

476
  1. صاحبة الموضوع
    مساء الخير بنات انا شوي تعبانه برجع اللكم ان شاء بقوه واراده احسن:)
  2. @alandlsy_2_1

    كيفكم بنات يارب تكون بصحة و عافية و اختي ميادة اسال الله ان يشفيك و ان يقويك يارب
    اخةاتي انا دخلت على الاسبوع الثاني من الرجيم و بعد ما وزنت نقصت في الاسبوع الاول 2 كيلو الحمد لله يعني من 76 الى 74 و راضية بقسمتي 2 احسن من بلاش اختي ميادة لما لم انزل كثير ارجو الي عندو اجابة يجاوبني و مشكورين
    يله يا بنات الهمة انا لسه مستمرة و سابقى مستمرة و لو تنزيل قليل المهم اكسب صحة جيدة و الحمد لله
  3. @hoaaa79

    السلام عليكم جميعا

    بنات أنا متابعه الموضوع صارلي كم يوم وحااااااابه جدا أبدا وبقوه لاني مليييييييييت وزهقت من السمنه :06: حاسه عمري يضيع وحاسه باكتئاب وحاسه أني ممكن أخسر زوجي وعايلتي فاي لحظه لانه سمنتي جدا مضايجتني

    أحكيلكم قصتي قبل زواجي كنت مليانه بس مش سمينه يعني مربربه واول ما انخطبت جربت كذا رجيم لحد ما وصلت حد انا راضيه عنه وزوج المستقبل, تزوجت وحملت وولدت احلى ولد فالدنيا بس للاسف بدا وزني ايزيد وايزيد لحد مادق ناقوس الخطر

    صحتي,,,شكلي,,,,نفسيتي,,,زواجي,,,,كل شي فحياتي مهدد :44:

    بنات انا داخله وكلي أمل وكلي شوق لايام كنت فيها واثقه من نفسي,,,بنات انا صايره مكتئبه منطويه ما أشارك في اي مناسبه اجتماعيه ما احب حد يشوفني ,,,,ارجوكم كونوا معاي

    بدخل يوميا متى ما سمحت ظروفي وأسجل يومياتي فالاكل ....بس انا ما احب البيض دايمن وعندي كولسترول فراح اكل البياض او استبدله بزبادي منزوع الدسم


    بياناتي:

    طولي 157
    وزني 104 وكسور
    متزوجه وعندي ولد عمره قريب السنتين وحابه انحف لاحس بالصحه والخفه وعشان احمل بعدين :04:
    الرياضه الصبح بحاول اعمل ع الاوربت تراك ومشي متى ما نام ولدي العصر او المغرب
    اعاني من كسل بسيط فالغده الدرقيه (ادعولي ربي يشفيني)
    بشرب شاي اخضر بالزنجبيل


    13/01/2009 اتمنى وادعو ربي يكون تاريخ تحول فحياتي

    مشكوووووورين بنات ع الدعم ودعونا نقهر شحومنا
  4. @alandlsy_2_1

    حواء79
    السلام عليكم جميعا بنات أنا متابعه الموضوع صارلي كم يوم وحااااااابه جدا أبدا وبقوه لاني مليييييييييت وزهقت من السمنه :06: حاسه عمري يضيع وحاسه باكتئاب وحاسه أني ممكن أخسر زوجي وعايلتي فاي لحظه لانه سمنتي جدا مضايجتني أحكيلكم قصتي قبل زو…
    اختي تقوي بالعزيمة و الارادة و تذكري دائما نتيجة المعانات انك ستكونين بصحة و رشاقة و نحن معك و نحن معا الى ان نصل الى الوزن المثالي و مرحبا بك معنا اختنا الفاضلة
    هيا ابدئي معركتك مع الوزن الزائد
    اختي ساعطيك النهج الذي مشين عليه حتى تنقاض اليك نفسك
    اولا اذا كنت من من يعشقون الاكل و شهيتهم مفتوحة اولا ابدئي نتخفيف الاكل لمدة اسبوع كان تاكلي نصف ما كنت تاكلين و بعدها اختاري اي رجيم اعجبك تكون مدته اسبوع و بعدها ادخلي في الجد مثل ما نقول
    و بالتوفيق اختنا و نحن معك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.