السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير الجزاء عنا يادكتورة والله ينفعنا بما علمك الله وجعله في صحيفتك
اما عن وزني المزعج فانا ام مرضع زاد وزني بعد الولادة اكثر من مازاد بالحمل
طبعا بدي انحف بس المشكلة اني ملولة جدا وماممكن اتبع نظام مرتب بدي شي سهل شي واحد بقدر اكرره ومايرجع بسرعة وزني او يضر صحتي حابة جرب ريجيم التفاح والحليب شو رايك
بياناتي
الطول:176
الوزن:77 وارجوك لاتقولي مثالي لانه متركز بالارداف والبطننننننننننن الي قاهرتني لابعد حد
عمري:22
ام وربة منزل عندي سير كهربائي بمشي 1\2 الى ساعة بدون انتظام
بنتي الرضيعة صار عمرها 8شهور لذلك فكرت ابدا بالريجيم
باخد مانع حمل حبوب مايكرولوت
وعندي تساقط بالشعر وشحوب اعتقد فيه شوي خضاب ناقصني
معلش عكس الموضوع انه بنتي 8شهور بس صغيرة ونحيفة شو اكتر شي بيسمن وصحي لعمرها علما انها موراضية تاكل اي شي مالح ما بترضى تاكل الا الحلو
وجزاك الله الفردوس الاعلى
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,816