شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

683

  1. @btats_2 محررة فضية

    #25055830
    ღa7Śas றalěķღ
    اهلين بنات اليوم انا وزني 77مشاء الله تبارك الرحمن لكن فيه شي مضيق صدري الاوهو سمنه المنطقه الي بظهر متعبتني يعني كل سمني يجمع في ظهري عرفتو كيف ابي حل يزيلها من غير شر
    المشي ينحف الجسم كامل


    ومع الرجيم راح تنحف المنطقه

  5. @alghram_1 محررة برونزية

    #26544950
    ناريس3000
    السلام عليكم بسأل سؤال لحم الظهر كيف يروح والجوانب الا تحت في نهاية الظهر بعد كيف تروح يعني من فوق ومن تحت:( وشكرا لكل من تساعدني:)
    بنات انا طالع لي بظهري بعض التسفطات او الشحوم على جانبي العمود الفقري وماكانت عندي زمان بنات بليز كيف اتخلص منها وبسرعه واذا فيه تمرين خاص بها ياليت تدلوني عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.