شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,287
  1. لزوجي وبس
    انا كنت 88 واحيانا 88 ونصف شي مرعب والله تعبني نفسيا حتى صرت ما اهتم بشكلي و بشعري لانيحسيت اني فقدت اهم شي المهم اخذت ريجيم السعرات لوحده من الاخوات كانت كاتبة تجربتها و نزلت اعتقد ل 78 او 77 هو كان بينهم يعني يطلع وينزل رجعت لل…
    ياقلبي

    والله مافي مثل احساس الرشاقه يخليك شبابيه لو عمرك في الستين

    وحتى الملابس والالوان تكون تجنن مع الرشاقه

    الله يسمع منك يارب

    وكل وحده توصل للوزن المثالي لجسمها يارب
  2. مشكوره msswon على هالتشجيع بس لا تخافين ياقلبيماراح انزل للبرتقالي واخليكي ولوووو:26:
  3. والله يابنات مشيت 40 دقيقه وحرقت 250 سعره

    وراح امشي يومياً مثلها في الصباح والليل

    وطلعت الدرج ونزلت 10 دقايق

    عملت تمارين البطن والارداف والجوانب

    والله يقوي عزايمنا يارب
  4. بنت المدينه
    و
    دلع رجاوي

    وين يومياتكم ياحلوات
    لاتتاخرون علينا


    بنات لازم تدخلون في اليوم على الاقل مره وحده الملف عشان تتحمسون اكثر

    الكلام للكل برتقالي وغيره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.