موفقه ياقلبي والله اني ادعو لك ان الله يحفظك وينولك مرادك
بصراحه انا باديه دايت منذ فتره وفيها تخبيصات بس انتِ ومواضيعك عطيتيني دعم كافي اني انحف
قبل بصراحه كنت ادور الحجج على نفسي علشان اكل وللأسف مو بس اكل الا حتى فلوس خساره في شيء يعود علي بألم على
قولتك ونظرات الشفقه من الناس وصحيح السمنه علاجها بيدنا الشيخ عبد الله المطلق ذكر مره جمله دائم اذكرها يقول لبغيت
تنحف اطلق رجولك واقبض يدك وهذا صحيح
الاكل ماراح يطير والرجيم مو حرمان زي ما نفكر بالعكس هو استمتاع بالاكل
الآن انا في بدايه الطريق بس كل من شافني لفت نظره جسمي على اني دبه :06:مقدر اقول وزني بس قياسا على
قبل هو يشوفون اني نحفت
الله يسهل امرك ياريحانه
ايه بس عندي طلب ابيك ماتتركين القسم والبنات لمن توصلين للوزن المثالي
المعـــــــــــاناة....الى متى..؟؟
متابعة النقاش، صفحة 12
