يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )

هلا والله بنوتات
كيفكم وكيف صحتكم اليوم
شدوووووووووو الهمه بدأ الجد بس نصيحه خلووووووووكم جادين من البدايه لانه مجرد لخبطه بسيطه تخليك تلخبطين اكثر

وبالتووووووفيق

السلا عليكم
كيفكم يافريق الهلال الازرق
بشكر من كل قلبى الغالية بنت الكويت و ربنا يجزيها الخير و يكفيها شر الهموم و الشحوم
و اشكر الاخوات ماما غموض و ميس نوجا( مش انتو امهاتنا قدواتنا):p
انا عندى اقتراحات بسيطة يالغالية غموض يمكن تشجع اكثر

1- لو حددنا الاوزان و الاطوال المتقاربة
2- الحالة الاجتماعية ( متزوجة - و لا لا)
3- العمر ( و ليه اثر كبير فى النقص)
4- الحالة الاجتماعية ( موظفة -طالبة -ربة منزل)
5 - نعمل تصويت و ماشاء الله كلكم من اصحاب الملفات الكبيرة فى التجارب عن ماهو افضل شئ نأخده على الريق
و نوع الريجيم
6- او كل واحدة ترشح نوع ريجيم و نتبعة بالمجموعات و نشوف كل اسبوع النقصان الاكبر يمكن نلقى طريقة مثالية للكل و تعطى نتائج ممتازة
ياريت لو تردى على او نشوف اراء الاخوات المشاركات
رقمى :94
الطول:159
الوزن:85
الهدف الاول 80
ياريت تساعدونى احط شريط و الشعار واكون شاكرة لكم